Melatonina (30cps) - Per addormentarsi più rapidamente e dormire meglio
Melatonina di Bestbody è un integratore alimentare in capsule vegetali contenenti 1 mg di melatonina pura, la quantità efficace indicata dagli studi clinici per favorire il sonno fisiologico e migliorare la qualità del riposo [1–3].
Cos’è la Melatonina e come agisce
La melatonina è un ormone naturalmente prodotto dalla ghiandola pineale, che regola il ritmo sonno-veglia e contribuisce a sincronizzare l’orologio biologico. L’assunzione serale di 1 mg di melatonina aiuta a ridurre il tempo necessario per addormentarsi e a migliorare la qualità del sonno, favorendo un risveglio più naturale [1–2]. È inoltre utile per alleviare gli effetti del jet-lag e facilitare l’adattamento a nuovi fusi orari [3].
Benefici principali
- Riduce il tempo per addormentarsi e migliora la qualità del sonno [1–2].
- Utile in caso di jet-lag o variazioni del ritmo circadiano [3].
- Formula vegetale, in minicapsule di facile deglutizione.
- Non provoca assuefazione né sonnolenza residua.
Come si assume
Assumi 1 capsula al giorno, circa 30–40 minuti prima di coricarti, accompagnata da un bicchiere d’acqua. Nei casi di jet-lag, iniziare l’assunzione il giorno del viaggio e proseguire per 2–5 giorni dopo l’arrivo.
A chi è consigliata
- A chi ha difficoltà ad addormentarsi o sonno frammentato.
- A chi lavora su turni o cambia spesso orari di sonno.
- A chi viaggia frequentemente e soffre di jet-lag.
- A chi cerca un aiuto naturale per il benessere del sonno.
Perché scegliere Melatonina Bestbody.it
- 1 mg per capsula – dose efficace e sicura secondo gli studi.
- Formula vegetale, adatta a vegani e vegetariani.
- 30 capsule – un mese di trattamento completo.
- Non contiene zuccheri, glutine né lattosio.
Domande frequenti
A cosa serve la melatonina?
Contribuisce a ridurre il tempo necessario per addormentarsi e aiuta ad alleviare gli effetti del jet-lag causati dai cambi di fuso orario [1–3].
Quando assumere la melatonina?
Circa 30–40 minuti prima di andare a dormire. In caso di jet-lag, va assunta alla sera per alcuni giorni dopo il viaggio.
La melatonina causa sonnolenza diurna?
No, se assunta nelle dosi corrette favorisce un sonno fisiologico senza lasciare senso di stanchezza al risveglio [2].
È adatta anche ai vegani?
Sì, Melatonina Bestbody è formulata con capsule vegetali e priva di ingredienti di origine animale.
Fonti scientifiche
- Reg. (UE) 432/2012 – Claim autorizzati per la Melatonina.
- Ferracioli-Oda E et al. Meta-analysis: Melatonin for primary sleep disorders. PLoS One. 2013.
- Herxheimer A, Petrie KJ. Melatonin for the prevention and treatment of jet lag. Cochrane Database Syst Rev. 2002.
Originale: $4.98
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Description
Melatonina di Bestbody è un integratore alimentare in capsule vegetali contenenti 1 mg di melatonina pura, la quantità efficace indicata dagli studi clinici per favorire il sonno fisiologico e migliorare la qualità del riposo [1–3].
Cos’è la Melatonina e come agisce
La melatonina è un ormone naturalmente prodotto dalla ghiandola pineale, che regola il ritmo sonno-veglia e contribuisce a sincronizzare l’orologio biologico. L’assunzione serale di 1 mg di melatonina aiuta a ridurre il tempo necessario per addormentarsi e a migliorare la qualità del sonno, favorendo un risveglio più naturale [1–2]. È inoltre utile per alleviare gli effetti del jet-lag e facilitare l’adattamento a nuovi fusi orari [3].
Benefici principali
- Riduce il tempo per addormentarsi e migliora la qualità del sonno [1–2].
- Utile in caso di jet-lag o variazioni del ritmo circadiano [3].
- Formula vegetale, in minicapsule di facile deglutizione.
- Non provoca assuefazione né sonnolenza residua.
Come si assume
Assumi 1 capsula al giorno, circa 30–40 minuti prima di coricarti, accompagnata da un bicchiere d’acqua. Nei casi di jet-lag, iniziare l’assunzione il giorno del viaggio e proseguire per 2–5 giorni dopo l’arrivo.
A chi è consigliata
- A chi ha difficoltà ad addormentarsi o sonno frammentato.
- A chi lavora su turni o cambia spesso orari di sonno.
- A chi viaggia frequentemente e soffre di jet-lag.
- A chi cerca un aiuto naturale per il benessere del sonno.
Perché scegliere Melatonina Bestbody.it
- 1 mg per capsula – dose efficace e sicura secondo gli studi.
- Formula vegetale, adatta a vegani e vegetariani.
- 30 capsule – un mese di trattamento completo.
- Non contiene zuccheri, glutine né lattosio.
Domande frequenti
A cosa serve la melatonina?
Contribuisce a ridurre il tempo necessario per addormentarsi e aiuta ad alleviare gli effetti del jet-lag causati dai cambi di fuso orario [1–3].
Quando assumere la melatonina?
Circa 30–40 minuti prima di andare a dormire. In caso di jet-lag, va assunta alla sera per alcuni giorni dopo il viaggio.
La melatonina causa sonnolenza diurna?
No, se assunta nelle dosi corrette favorisce un sonno fisiologico senza lasciare senso di stanchezza al risveglio [2].
È adatta anche ai vegani?
Sì, Melatonina Bestbody è formulata con capsule vegetali e priva di ingredienti di origine animale.
Fonti scientifiche
- Reg. (UE) 432/2012 – Claim autorizzati per la Melatonina.
- Ferracioli-Oda E et al. Meta-analysis: Melatonin for primary sleep disorders. PLoS One. 2013.
- Herxheimer A, Petrie KJ. Melatonin for the prevention and treatment of jet lag. Cochrane Database Syst Rev. 2002.
